繰り返しているぎっくり腰

2日前にぎっくり腰を起こしてたてなくなった。これまでに何回も繰り返している。

今もいたいし、今後繰り返さない様にしたいと言うことでライフバランス松戸にご相談頂いた。

腰の脊柱起立筋といわれる筋肉が痛んでいる。

バランス的な問題として
☑右の体幹が弱い

☑右股関節の動きの硬さ

☑背骨に逆S字の歪み

☑左右お尻の筋肉弱化

患部の負担を減らすようにバランスを整える。特に右の体幹の筋肉の機能低下を整える為に背骨の刺激・リンパポイントの刺激を行った。

施術後は痛みは半減。2日後にご来院した際は、ほぼ痛みがなくなっていた。

バランスの悪さは残っていたので全体的に施術。

生活の中で気になる姿勢やアドバイスを行い、予防をする事にした。

1年に3回程繰り返していたが、最初の施術から8か月で今の所、ぎっくり腰にはなっていない。

常にあった重たい感じも大分改善している。

体のバランスの悪さがあり、日々の座る姿勢と重たい荷物の持ち方に問題がありました。

筋骨格系の問題をしっかりと整え、それが崩れない様にエクササイズをお伝えしてバランスが崩れづらいようにしました。

繰り返す場合は日々の生活の習慣を少し変える必要がある場合があります。

荷物の持ち方と座り方に少し工夫をして頂くことと定期的な施術〈月に1～2回〉で現在良い状態が保たれています。

ぎっくり腰を繰り返すお悩みは非常に多いです。

身体のバランスを根本的に見直して、繰り返さないようにしていきましょう。